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알코올이 분해되는 과정에서 간은 포도당 합성을 억제하여 일시적인 저혈당 상태를 유발하는데, 이로 인해 어지럼증과 두통, 근육통이 생깁니다. 이때 꿀물에 든 과당과 포도당은 혈당을 빠르게 보충해 주어 간의 피로를 덜어주고 알코올 분해 에너지원으로 사용됩니다. 또한 수분 보충을 도와 탈수를 예방하므로 숙취 증상 완화에 실질적인 효과가 있습니다. 술 마신 다음 날 당분이 포함된 따뜻한 음료를 마시는 것은 선조들의 지혜가 담긴 아주 훌륭한 해독 요법이라 할 수 있습니다.
유전적 요인이 강한 경우는 평생 복용이 원칙이나, 생활 습관으로 인해 수치가 높아진 경우 식단 개선과 운동으로 정상 수치를 오래 유지하면 의사와 상의하여 복용량을 줄이거나 중단할 수도 있습니다. 하지만 임의로 중단하면 급격한 수치 상승으로 위험할 수 있습니다.
비타민 K2는 뼈의 형성을 돕는 오스테오칼신을 활성화할 뿐만 아니라 혈관 벽에 칼슘이 쌓여 딱딱해지는 '혈관 석회화'를 방지하는 Matrix GLA 단백질을 활성화하는 역할을 합니다. 따라서 칼슘을 뼈로 잘 이동시키고 혈관을 유연하게 유지함으로써 골다공증 예방과 심혈관 건강이라는 두 마리 토끼를 동시에 잡는 데 핵심적인 영양소로 최근 각광받고 있습니다.









