동광동4가 건강기능보조식품 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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콜라겐은 우리 몸의 피부 세포와 조직이 재생되는 밤 시간대를 활용하기 위해 취침 전 공복 상태에서 마시는 것이 생체 이용률을 높이는 데 가장 좋다는 이론이 많습니다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 체내 콜라겐 합성에 절대적으로 필요한 비타민 C를 함께 섭취하는 것입니다. 비타민 C가 부족하면 아무리 많은 콜라겐을 먹어도 합성이 잘 이루어지지 않으므로, 두 성분이 함께 들어있는 제품을 선택하거나 비타민 C가 풍부한 과일을 곁들여 매일 꾸준히 마시는 것이 탄력 개선의 지름길입니다.
녹차의 카테킨 성분은 항산화 효과가 뛰어나지만 위장이 예민한 사람이 공복에 마실 경우 위점막을 자극하고 속 쓰림을 유발할 수 있으므로 가급적 식사 후에 따뜻하게 마시는 것이 소화기 건강에 더욱 안전합니다.
씨 있는 과일, 깨, 잡곡밥, 해조류 등은 장 벽에 붙어 검사를 방해할 수 있으므로 검사 3일 전부터는 흰 쌀밥과 두부 등 부드러운 음식 위주로 식사해야 합니다.