경남 창원 의창구 동읍 정신건강의학과 상담 전에 참고해볼 수 있는 정보
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FAQ
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산패된 오메가3는 성분이 변질되어 발암 물질과 유사한 작용을 하거나 체내에서 염증을 유발할 수 있어 건강에 치명적입니다. 캡슐에서 심한 비린내가 나거나 색깔이 탁하게 변하고 끈적거린다면 산패를 의심해야 하며, 이를 복용하면 세포 손상을 일으킬 수 있으므로 반드시 신선한 제품을 서늘한 곳에 보관하며 유통기한 내에 드셔야 합니다.
타트체리에는 수면 호르몬인 멜라토닌이 천연적으로 함유되어 있어 수면 주기를 조절하는 데 도움을 줍니다. 하지만 주스 형태는 당분이 많을 수 있으므로 잠들기 직전보다는 저녁 식사 후 적당량을 섭취하여 혈당과 수면의 균형을 맞추는 것이 좋습니다.
비타민 C는 산도가 매우 높기 때문에 치아 표면에 직접 닿으면 법랑질을 일시적으로 부식시킬 수 있습니다. 따라서 물에 타서 마실 때는 반드시 빨대를 이용해 치아 뒤쪽으로 바로 넘기도록 하고, 다 마신 뒤에는 맹물로 한두 번 가글하여 입안의 산성도를 낮추어 주는 것이 치아 건강을 지키는 비결입니다.