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블루베리에 풍부한 '안토시아닌'은 눈의 미세 혈관 순환을 돕고 망막 색소인 로돕신의 재합성을 지원하여 야간 시력을 좋게 하고 눈의 피로를 덜어줍니다. 안구 건조증 자체를 직접 치료하는 약은 아니지만 항염 작용을 통해 안구 표면의 염증을 가라앉히고 혈행을 좋게 하여 간접적인 개선 효과를 줄 수 있습니다. 보다 확실한 건조증 완화를 원한다면 눈물막 보호 성분인 오메가3와 수분 섭취를 병행하며 블루베리 음료를 즐기는 것이 훨씬 효율적인 방법입니다.
꿀에 들어있는 포도당과 과당은 소화 과정 없이 즉각적으로 에너지로 전환되어 아침 시간의 두뇌 활동과 피로 회복을 돕습니다. 또한 따뜻한 꿀물은 위장 점막을 보호하고 살균 작용을 하여 위염 완화에도 일부 도움을 줄 수 있습니다. 다만 꿀 역시 당분의 일종이므로 과다 섭취 시 혈당 상승과 비만의 원인이 될 수 있으며, 특히 1세 미만의 영아에게는 보툴리누스균 중독 위험이 있어 절대로 먹여서는 안 됩니다.
검사 후 약 1시간 뒤부터 식사가 가능하며, 자극적이지 않은 죽이나 미음으로 위벽을 보호하는 것이 좋습니다. 특히 조직검사를 했다면 상처 부위 자극을 피하기 위해 맵고 뜨거운 음식, 술, 커피는 최소 하루 정도 피해야 합니다.









