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비수면 내시경의 장점은 회복 시간이 짧아 즉시 일상 복귀가 가능하고 진정제 사용에 따른 호흡 저하 위험이 없으며 비용이 저렴하다는 것입니다. 고통을 줄이려면 무엇보다 '호흡법'이 중요한데, 목에 힘을 빼고 코로 깊게 들이마신 뒤 입으로 천천히 내뱉는 심호흡을 반복하면 구역질을 최소화할 수 있습니다. 혀와 목에 힘을 줄수록 내시경 삽입이 힘들어져 통증이 심해지므로 의료진의 안내에 따라 몸을 이완하고 긴장을 푸는 것이 비수면 검사의 핵심 비결입니다.
여주에는 '카란틴'과 'P-인슐린' 성분이 함유되어 있어 포도당이 세포에 잘 흡수되도록 돕고 혈당을 낮추는 역할을 합니다. 실제로 혈당 관리에 도움이 되지만, 당뇨약을 복용 중인 환자가 여주를 과하게 먹으면 저혈당 위험이 커질 수 있으므로 주의 깊게 모니터링해야 합니다.
최근에는 알약 형태의 장 정결제가 출시되어 물약 특유의 맛과 향에 거부감이 있는 분들이 비교적 수월하게 검사를 준비할 수 있습니다. 또한 검사 3일 전부터 식이조절을 철저히 하여 장에 찌꺼기가 남지 않게 하면 장 세척 과정이 훨씬 빨라지므로, 해조류, 씨 있는 과일, 잡곡밥 등을 피하는 식단 관리가 무엇보다 중요합니다.









