광주 오선동 한의원 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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보리차나 현미차 같은 곡물차는 카페인이 없고 성질이 순해 물 대신 마실 수 있습니다. 하지만 옥수수수염차나 결명자차는 약성이 있고 이뇨 작용이 강해 물처럼 많이 마시면 오히려 체내 수분을 뺏길 수 있습니다. 이뇨 작용이 있는 차는 하루 한두 잔 정도가 적당합니다.
루테인은 황반 색소 밀도를 유지하여 눈의 노화를 늦추고 보호하는 역할을 하지만, 이미 떨어진 시력을 물리적으로 회복시켜 주는 치료제는 아니므로 예방과 유지 목적으로 꾸준히 섭취하는 것이 바람직합니다.
결명자(決明子)는 이름 그대로 '눈을 밝게 해주는 씨앗'으로, 카로틴 성분이 풍부해 눈의 피로를 풀고 야맹증 예방에 도움을 줍니다. 루테인이 황반 관리를 한다면 결명자는 전반적인 눈의 피로와 건조함을 잡아주는 역할을 하므로 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.