제주 삼도이동 건강기능보조식품 주변 업체를 함께 살펴보고 싶다면
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FAQ
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비타민 C는 수용성이라 배출되긴 하지만, 과도하게 섭취할 경우 설사, 복통, 구토 같은 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 특히 요로결석의 기왕력이 있는 분들은 수산염 배출이 늘어나 결석 재발 위험이 커지므로 주의해야 합니다. 개인의 건강 상태에 따라 적정량이 다르므로 무조건적인 고함량보다는 자신에게 맞는 권장량을 찾는 것이 중요합니다.
임산부가 비타민 A를 하루 5,000IU 이상 과량 섭취하면 태아의 기형을 유발할 위험이 있어 매우 주의해야 합니다. 또한 고함량의 베타카로틴(비타민 A 전구체)을 장기간 복용하는 흡연자의 경우 폐암 발생률이 오히려 높아진다는 연구 결과가 있으므로, 영양제보다는 당근이나 시금치 같은 천연 식품을 통해 섭취하는 것이 안전합니다. 비타민 A는 지용성이라 체내에 축적되므로 본인의 상태에 맞는 적정량 섭취가 그 무엇보다 중요합니다.
이는 멀티비타민에 포함된 비타민 B2(리보플라빈) 성분 때문으로, 체내에 흡수되고 남은 양이 소변으로 배출되면서 나타나는 아주 자연스러운 현상입니다. 비타민 B2 자체가 형광 노란색을 띠기 때문에 발생하는 현상일 뿐 건강에 전혀 해롭지 않으며, 오히려 영양제가 체내에 잘 흡수되고 있다는 신호이기도 하니 걱정하지 않고 계속 복용하셔도 됩니다.