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곤약은 칼로리가 매우 낮고 포만감을 주어 단기 체중 감량에는 도움이 되지만, 필수 영양소인 단백질, 지방, 비타민 등이 거의 들어있지 않아 장기적으로는 근육 소실과 탈모, 면역력 저하를 초래할 수 있습니다. 또한 식이섬유가 너무 과도하면 장에 가스를 유발하고 다른 미네랄의 흡수를 방해할 수 있으므로, 곤약 음료는 간식 정도로만 활용하고 식사는 고른 영양소가 포함된 일반식으로 구성하는 것이 요요 현상을 막는 비결입니다.
아스피린은 지혈을 방해하므로 내시경 중 용종 절제 시 과다 출혈을 유발할 수 있어 중단하는 것입니다. 하지만 심장에 스텐트를 삽입했거나 뇌졸중 과거력이 있는 고위험군 환자가 임의로 약을 끊으면 혈전이 생겨 더 위험할 수 있습니다. 따라서 이런 경우 본인이 결정하지 말고 반드시 처방해 준 전문의에게 "건강검진 내시경 예정"임을 알리고 약물 중단 기간(보통 5~7일)이나 대체 처방에 대해 정확한 지시를 받아야만 안전합니다.
비타민 C는 수용성이라 배출되지만 너무 많이 먹으면 위장 장애나 설사를 유발할 수 있습니다. 또한 수산염 수치를 높여 신장 결석의 원인이 될 수 있으므로 평소 신장이 약하거나 결석 이력이 있는 분들은 반드시 정량 섭취를 지켜야 합니다.









