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FAQ
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매실의 유기산 성분이 소화액 분비를 촉진하고 살균 작용을 돕는 것은 사실이지만 매실청을 만들 때 설탕이 1:1 비율로 들어가므로 과도한 섭취는 당분 과다 섭취로 이어질 수 있습니다. 건강을 생각한다면 물에 아주 옅게 희석하여 하루 한두 잔 이내로 제한하고 설탕 대신 올리고당을 사용하거나 충분히 발효시켜 당도를 낮춘 제품을 선택하는 것이 혈당과 체중 관리에 유리합니다.
내시경 기구가 목을 통과하면서 점막에 미세한 상처나 자극을 주어 1~2일 정도 통증이나 이물감이 느껴질 수 있습니다. 이는 시간이 지나면 자연스럽게 사라지며, 따뜻한 물로 수분을 섭취하고 목에 무리가 가는 자극적인 음식이나 큰 소리를 내는 것을 피하는 것이 좋습니다. 만약 며칠이 지나도 통증이 심해지거나 피가 섞인 가래가 나온다면 병원을 방문해야 합니다.
채소를 원물로 먹을 때는 소화 과정에서 걸러지지만, 즙 형태로 고농축하여 섭취하면 평소 우리가 감당하기 힘든 양의 특정 성분들이 간으로 한꺼번에 유입됩니다. 이때 간은 이를 대사하기 위해 무리하게 작동하게 되고 이 과정에서 간세포가 손상되어 수치가 오를 수 있습니다. 특히 약물 치료 중이거나 간이 약한 분들은 검증되지 않은 고농축 즙 섭취가 오히려 독이 될 수 있음을 명심해야 합니다.









